预防鼻窦炎的三个方法

        有不少患者患了鼻窦炎都不知道自己是怎样患上的，说我经常预防了鼻窦炎的发生，可还是患上了鼻窦炎。是什么原因呢?深圳和平医院耳鼻喉专家介绍说，预防鼻窦炎要从生活的小细节做起，有一些小小的习惯就会让你患上鼻窦炎。

        鼻窦炎发预防方法是什么 ?

　　1、加强体育锻炼，积极预防感冒：感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作，而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳等。

　　2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法：当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力。

　　3、不乱用血管收缩剂等药物：鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂。鼻窦炎患者不可长期使用或禁用，因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻子得以暂时性的通畅。但如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎。

　　深圳和平医院耳鼻喉专家温馨提示：鼻窦炎主要表现为经常性流黄脓鼻涕、鼻塞、规律性头痛等，患者朋友如发现有类似症状出现，建议及时到正规耳鼻喉医院检查诊断，积极进行治疗。