过敏性鼻炎食疗及保健

        很多过敏性鼻炎患者都对日常生活饮食存在疑惑，不知道如何保健。深圳和平医院耳鼻喉专家为大概介绍过敏性鼻炎食疗及保健。

         过敏性鼻炎食疗

         过敏性鼻炎患者饮食禁忌：患了过敏性鼻炎，在日常生活中就要注意如下几点，可以预防此病的发生：不吸烟，少喝酒，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鲜。

         1：多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。  

         2:生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　  3:糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

       过敏性鼻炎日常护理包括以下几个方面：

 
      ●避免接触过敏原；

      ●忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

      ●戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；
 

      ●可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。
      ●采用正确的擦鼻方法；

      ●不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

         过敏性鼻炎患者禁绝以下食物

　　*牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　*冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　*剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　*特殊处理或加工精制的食物。

　　*人工色素：特别是黄色五号色素。

　　*避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。