老人如何预防中耳炎

　　老人如何预防中耳炎?

　　老人如何预防中耳炎?老年人的身体机能都在迅速退化，任何疾病的对老人来说都是生命的威胁。因此，老人一定要做好疾病的预防，尽量避免不必要的疾病发生。老人追常见的疾病就是中耳炎，作为儿女我们一定要帮助老人脱离疾病的折磨。如果预防老人中耳炎，深圳和平医院专家为大家介绍。

　　1、避免噪声：噪声会使已经开始衰退的听觉系统更易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，使听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，也不宜戴耳机听收音机、听音乐。尤其要少到歌厅等强噪声的环境中去。在机械厂、纺织厂等噪声大的工厂工作，进车间时要用耳塞、耳罩、隔声帽进行防护，减少噪声的影响。

　　2、戒除烟酒：烟酒对听神经都有损害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，可使小血管痉挛，血流减慢，血液黏度增加，造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发展。

　　3、慎用耳毒性药物：氨基糖甙类抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等以及其他一些药物(阿司匹林及速尿、奎宁等)都是易造成听力损害的药物，不可滥用，必须在医生指导下正确合理地使用。

　　4、清淡饮食：饮食要合理，少食过甜、过咸及高脂肪、高胆固醇饮食。防止动脉硬化造成的内耳缺血，导致听力下降。

　　5、注意保护耳道和鼓膜：挖耳是个不良习惯，不要乱用火柴棍、发夹等硬物挖耳道，以免损伤耳道和鼓膜，引起感染、发炎。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。

　　6、加强锻炼：锻炼可增强体质，促进血液循环，改善内耳的血液供应。可进行散步、长跑、跳舞、打太极拳、登山等活动。

　　7、合理补锌：对于老年人，尤其是锌缺乏症患者要多食用含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　以上是中耳炎的预防措施，都是从老人的生活中做起，因此，儿女要更加细心的呵护老人，照顾他们的饮食起居，尽可能保证他们健康快乐。